Mes services
Découvrez comment je peux vous accompagner dans votre parcours vers une alimentation équilibrée et une meilleure santé.
Consultations Individuelles
Des rendez-vous personnalisés pour évaluer vos besoins, discuter de vos objectifs et élaborer un plan d'action adapté à votre situation spécifique.
Ce qui est inclus :
- Évaluation complète de vos habitudes alimentaires
- Analyse de votre mode de vie et de vos objectifs
- Recommandations personnalisées
- Suivi et ajustements selon vos progrès
Faisons le point ensemble lors d'une consultation
Analyse Glycémique
Vous vous demandez quel est l'impact de votre alimentation sur votre santé et souhaitez mieux comprendre les besoins de votre corps ? Ce programme vous aide à en finir avec les fringales, les régimes et les effets yo-yo.
En quoi consiste le programme ?
- Première consultation : pose du capteur et suivi de votre alimentation actuelle
- Deuxième consultation (après 1 semaine) : analyse des résultats et ajustements
- Consultation de suivi (après 2 semaines) : intégration durable des changements
Comprenons ensemble les besoins de votre corps
Plans Alimentaires Personnalisés
Des plans alimentaires sur mesure adaptés à vos objectifs, préférences et mode de vie, pour vous aider à intégrer facilement de nouvelles habitudes.
Ce qui est inclus :
- Plan alimentaire personnalisé
- Calcul des besoins caloriques
- Liste de courses hebdomadaire
- Idées de recettes simples et adaptées à vos goûts
- Conseils pour les repas au restaurant ou en déplacement
Discutons de vos objectifs lors d'un premier rendez-vous
Suivi Nutritionnel
Un accompagnement régulier pour ajuster votre alimentation en fonction de vos progrès et vous aider à maintenir vos nouvelles habitudes sur le long terme.
Ce qui est inclus :
- Consultations de suivi régulières
- Ajustements de votre plan alimentaire
- Support par email entre les rendez-vous
- Conseils pour surmonter les défis rencontrés
Planifions ensemble votre parcours nutritionnel
Ateliers sur mesure
Des ateliers sur mesure pour les écoles, centres de soins, asbl, entreprises.
Ce qui est inclus :
- Sessions interactives en petit groupe
- Contenu éducatif sur des thèmes variés
- Démonstrations culinaires
- Documentation et recettes à emporter
Échangeons sur vos besoins et définissons ensemble votre projet
