Lauri, uw vertrouwde voedingsdeskundige
Gepassioneerd door voeding en welzijn, begeleid ik mijn cliënten naar een gezonde en duurzame relatie met voeding. Mijn filosofie: evenwicht in plaats van beperking.
Over mij
Wie ben ik?
Ik ben Lauri Bauduin en ik ben diëtiste, gedreven door een diepe passie voor voeding en gezondheid.
Mijn parcours in topsport, vooral zwemmen, bracht me van jongs af aan in contact met de complexe uitdagingen van sportvoeding: restrictieve diëten, prestatiedruk en streven naar het 'ideale' gewicht. Deze ervaringen, soms moeilijk, hebben mijn intieme begrip van voedingsuitdagingen gevormd en mijn roeping verstevigd om anderen te begeleiden naar een gezondere relatie met voeding.
Vandaag, hoewel ik de competitie achter me heb gelaten, koester ik mijn passie voor beweging via trailrunning en backpackreizen. Deze momenten van ontsnapping - zoals het aanschouwen van een zonsopgang vanaf een bergtop - voeden mijn persoonlijke evenwicht en inspireren me in mijn professionele praktijk.
Mijn filosofie als diëtist? Jou begeleiden naar duurzame en vriendelijke veranderingen, ver weg van drastische diëten en schuldgevoelens. Mijn benadering wil empathisch en realistisch zijn, omdat ik er vast van overtuigd ben dat gezonde voeding vooral een bron van plezier en welzijn moet zijn.
Mijn traject
Een weg geleid door passie voor voeding en welzijn
Afgestudeerd in 2021 met een specialisatie in sportvoeding - logische voortzetting van mijn verleden als atleet - heb ik snel mijn expertisegebied uitgebreid. In 2023 heb ik me geperfectioneerd in twee complementaire domeinen: voeding toegepast op dermatologische problemen en voedingsbeheer van stress. Ik heb ook een gespecialiseerde opleiding afgerond in de begeleiding van het prikkelbare darmsyndroom.
Met jarenlange ervaring bij militair personeel heb ik expertise ontwikkeld in voedingsoptimalisatie in veeleisende contexten. Ik geef ook workshops in samenwerking met de Christelijke Mutualiteit en begeleid in medische praktijken patiënten met complexe pathologieën: metabool syndroom, gastro-intestinale stoornissen, prediabetes, of opvolging bij bariatrische chirurgie.
Deze gevarieerde ervaring stelt me vandaag in staat u begeleiding op maat aan te bieden, aangepast aan uw specifieke behoeften, of ze nu gerelateerd zijn aan prestaties, gezondheid of algemeen welzijn.
Mijn Filosofie
Duidelijke principes voor een efficiënte en welwillende begeleiding
Intuïtieve voeding
Ik geloof in het belang van luisteren naar je lichaam, je behoeften en je sensaties. Intuïtieve voeding maakt het mogelijk om een gezonde relatie met voeding te herstellen.
Wetenschappelijke benadering
Mijn adviezen zijn gebaseerd op recente en betrouwbare wetenschappelijke gegevens. Ik blijf voortdurend op de hoogte van de vooruitgang op het gebied van voeding.
Personalisatie
Elke persoon is uniek, met zijn geschiedenis, voorkeuren en doelstellingen. Mijn begeleiding is volledig aangepast aan uw specifieke situatie.
Welwillendheid zonder oordeel
Mijn praktijk is een veilige ruimte waar u uw moeilijkheden kunt delen zonder vrees. Ik begeleid u met empathie en begrip, bewust dat verandering tijd kost. Samen vieren we elke kleine vooruitgang en leren we van elke uitdaging die we tegenkomen.
Mijn Expertise
Gevarieerde interventieterreinen om aan al uw behoeften te voldoen
- ✓
Voedingsherbalancering
Optimalisatie van uw dagelijkse voeding voor meer evenwicht en vitaliteit.
- ✓
Gewichtsbeheer
Gezonde en duurzame benadering om een gezond gewicht te bereiken en te behouden.
- ✓
Sportvoeding
Optimalisatie van prestaties, herstel en lichaamssamenstelling voor alle atleten.
- ✓
Gastro-intestinale stoornissen
Gespecialiseerde begeleiding voor het prikkelbare darmsyndroom en spijsverteringsstoornissen.
- ✓
Beheer van voedingsstress
Voedingsstrategieën om de impact van stress op voeding te verminderen.
- ✓
Voeding en dermatologie
Voedingsbenadering van huidproblemen: acne, eczeem, huidontsteking.
- ✓
Voedingsintoleranties
Gepersonaliseerde aanpassing van voeding bij intoleranties of allergieën.
- ✓
Vegetarische/veganistische voeding
Begeleiding voor een evenwichtige en volledige plantaardige voeding.
- ✓
Bariatrische chirurgie
Pre- en postoperatieve voedingsopvolging om resultaten te optimaliseren.
- ✓
Voeding aangepast aan specifieke behoeften
Begeleiding bij levensveranderingen: menopauze, prediabetes, chronische pathologieën.