Mijn diensten
Ontdek hoe ik u kan begeleiden op uw weg naar een evenwichtige voeding en een betere gezondheid.
Individuele Consultaties
Gepersonaliseerde afspraken om uw behoeften te evalueren, uw doelstellingen te bespreken en een actieplan op te stellen dat aangepast is aan uw specifieke situatie.
Wat is inbegrepen:
- Volledige evaluatie van uw voedingsgewoonten
- Analyse van uw levensstijl en doelstellingen
- Gepersonaliseerde aanbevelingen
- Opvolging en aanpassingen volgens uw vooruitgang
Laten we samen de situatie bekijken tijdens een consultatie
Suikeranalyse
Benieuwd wat de kwaliteit van je voeding doet met je gezondheid en wil je beter begrijpen wat je lichaam nodig heeft? Dit traject helpt je definitief af te rekenen met cravings, diëten en jojo-effecten.
Wat houdt het traject in?
- Opstartconsult: sensor aanbrengen en je huidige levensstijl in kaart brengen
- Tweede consultatie (na 1 week): resultaten bekijken en bijsturen
- Vervolgconsult (na 2 weken): de aanpassingen duurzaam maken
Laten we samen de behoeften van uw lichaam begrijpen
Gepersonaliseerde Voedingsplannen
Voedingsplannen op maat aangepast aan uw doelstellingen, voorkeuren en levensstijl, om u te helpen nieuwe gewoonten gemakkelijk te integreren.
Wat is inbegrepen:
- Gepersonaliseerd voedingsplan
- Berekening van calorische behoeften
- Wekelijkse boodschappenlijst
- Ideeën voor eenvoudige recepten aangepast aan uw smaak
- Adviezen voor maaltijden in restaurants of onderweg
Laten we uw doelstellingen bespreken tijdens een eerste afspraak
Voedingsopvolging
Regelmatige begeleiding om uw voeding aan te passen volgens uw vooruitgang en u te helpen uw nieuwe gewoonten op lange termijn te behouden.
Wat is inbegrepen:
- Regelmatige opvolgingsconsultaties
- Aanpassingen van uw voedingsplan
- Ondersteuning via e-mail tussen afspraken
- Adviezen om uitdagingen te overwinnen
Laten we samen uw voedingstraject plannen
Workshops op maat
Workshops op maat voor scholen, zorgcentra, vzw's, bedrijven.
Wat is inbegrepen:
- Interactieve sessies in kleine groepen
- Educatieve inhoud over verschillende thema's
- Culinaire demonstraties
- Documentatie en recepten om mee te nemen
Laten we uw behoeften bespreken en samen uw project definiëren
